「大会が近いのにケガをしてしまった」

「痛みがあるけど、練習を休みたくない」

「何度も同じ場所を痛めている」

「痛みがなくなったら、また思いっきりプレーしたい」

「このままスポーツを続けて大丈夫なのか不安」

そんなお悩みはありませんか？

スポーツによる痛みやケガは、
単に「痛い場所だけ」を見ればいいとは限りません。

はせがわ整骨院では、

現在の症状だけでなく、身体の動きや使い方まで確認し、
競技復帰の先まで考えたサポートを大切にしています。

• 野球肘・野球肩が痛い
• サッカーやバスケットボールで足首を捻った
• オスグッドで膝が痛い
• シンスプリントで走るとすねが痛い
• ジャンパー膝で運動すると膝が痛い
• 肉離れ・捻挫などのケガをした
• 疲労骨折が心配
• 大会・試合が近いのにケガをしてしまった
• 痛みを繰り返している
• 痛みで練習を休んでいる
• 早く競技に復帰したい
• ケガを繰り返さない身体にしたい
• もっとパフォーマンスを上げたい

一つでも当てはまるなら、一度ご相談ください。

日常生活での痛みなら、

「痛みがなく、普通に生活できる」

ことが一つのゴールになります。

でも、スポーツをしている人は違います。

痛みがなくなっただけでは、

走る・跳ぶ・投げる・蹴る・切り返す

といった競技特有の動きに戻れるとは限りません。

だからこそ、

痛みの改善
↓
身体の動きを取り戻す
↓
競技に必要な動きを確認する
↓
段階的に競技へ復帰する
↓
再発予防・パフォーマンス向上へ

ここまで考えることが大切だと考えています。

「使いすぎだから休めばいい」

そう思っていませんか？

もちろん、運動量や休養は重要です。

しかし、同じ場所を何度も痛めている場合、

身体の使い方や動作、柔軟性、筋力、足の状態など、
別の要素が関係していることもあります。

例えば、

• 走るときに膝が内側に入る
• 足部が過度に倒れ込む
• 股関節がうまく動かない
• 身体の一部に負担が集中している
• 競技動作に問題がある

などです。

そのため、はせがわ整骨院では、痛い場所だけではなく、身体全体の状態や動作も確認することを大切にしています。現在のページでも足の評価や動作・フォームチェックを重視しています。

① まず、現在の状態を確認します

「いつから痛いのか」

「どんな動作で痛いのか」

「どんなスポーツをしているのか」

「練習量はどのくらいなのか」

「試合や大会はいつなのか」

などをお聞きします。

そして、必要に応じて身体の状態や動きを確認します。

② 痛い場所だけでなく、身体全体を見ます

スポーツでは、身体の一部分だけで動くわけではありません。

投げる、走る、跳ぶ、蹴る、打つ。

すべての動作で身体全体が連動しています。

そのため、

「肘が痛いから肘だけ」

「膝が痛いから膝だけ」

という考え方だけではなく、

なぜそこに負担がかかっているのか

を考えます。

③ 動作・フォームを確認します

痛みが落ち着いても、身体の使い方が変わらなければ、同じ負担がかかってしまう可能性があります。

そこで必要に応じて、

• 歩き方
• 走り方
• ジャンプ
• 片脚動作
• 股関節の動き
• 足の状態
• 競技動作

などを確認します。

「痛みのある場所」だけではなく、「その身体でどう動いているのか」まで見る。

これが、はせがわ整骨院のスポーツ障害への考え方です。

④ 状態に合わせた施術を行います

身体の状態を確認したうえで、必要な施術をご提案します。

ケガの状態によっては、固定や安静が必要になる場合もあります。

また、運動を完全に休む必要があるのか、

「この程度なら動いてもいい」

という範囲があるのか。

競技や状態に合わせて、一緒に考えていきます。

⑤ 競技復帰までを考えます

目標は人それぞれです。

「まずは痛みなく歩きたい」

「練習に復帰したい」

「大会に間に合わせたい」

「レギュラー争いに戻りたい」

「以前より動ける身体になりたい」

だからこそ、

あなたがどこまで戻りたいのか

を大切にします。

「痛みがなくなったら終わり」ではありません。

スポーツ選手にとって、

痛みがなくなることはゴールではなく、スタートです。

痛みがなくなった後、

「思いっきり走れる」

「投げられる」

「ジャンプできる」

「試合に復帰できる」

「以前より身体が動く」

そんな状態を目指していきます。

院長自身も小学生から高校まで野球を経験し、肩のケガをきっかけに思うように投げられなかった経験があります。

その経験から、

「ケガでスポーツを諦めてほしくない」

という思いを持って施術に取り組んでいます。

また、女子硬式野球チームやボーイズチームでのスポーツケアトレーナー経験もあります。

野球肘が心配な方はこちら

ずっと野球をしてきたからこそ、選手の気持ちが分かる

「練習を休みたくない」

「大会に間に合わせたい」

「レギュラーを取りたい」

「ライバルに負けたくない」

「好きなスポーツを続けたい」

そんな気持ちは、実際にスポーツをしてきた人だからこそ分かる部分があります。

院長は柔道整復師として約11年の臨床経験を積み、スポーツケアトレーナーとしての経験や、R-Conditioning Coach、NASM-PESの資格も取得しています。

スポーツによるケガでは、状態を確認することが重要です。

はせがわ整骨院ではエコーを備え、必要に応じて身体の状態を確認しながら施術方針を考えています。

※エコーは病院で行う画像検査と同じ目的・範囲で診断を確定するものではありません。必要に応じて医療機関への受診をご案内します。

スポーツ中の、

• 捻挫
• 打撲
• 肉離れ
• 骨折が疑われるケガ
• 脱臼が疑われるケガ

などにも対応します。

院長は整形外科や外傷の多い接骨院で約11年間の臨床経験があり、応急処置や固定などの経験があります。

状態によって医療機関での検査が必要と判断した場合には、受診をご案内します。

ケガをしたら、無理に練習を続ける前にご相談ください。

こんな未来を一緒に目指します

• 痛みを気にせずスポーツを楽しむ
• 練習や試合への復帰を目指す
• 同じケガを繰り返さない身体をつくる
• 身体の使い方を見直す
• 自分の身体について理解する
• 競技に必要な身体の能力を高める

そして何より、

「ケガをしたから、スポーツを諦める」

そんな選択をしなくて済むように。

痛みで、スポーツや夢を諦めないでください

大事な試合が控えている。

せっかくレギュラーになれた。

もっと上手くなりたい。

まだまだ競技を続けたい。

なのに、身体が痛い。

そんなときは、一人で悩まないでください。

はせがわ整骨院では、今の痛みだけではなく、その先にある「あなたがどうなりたいのか」まで一緒に考えます。

痛みを取る。

その先へ。

あなたがもう一度、思いっきりスポーツを楽しめる身体を目指して。

「どんな施術をするの？」

「練習は休まないといけない？」

「大会が近いけど大丈夫？」

「病院にも行った方がいい？」

そんな不安も、まずはご相談ください。

現在の状態を確認したうえで、必要な施術や今後の方針をご説明します。

分からないことは、何でも聞いてください。

Q. スポーツをしていなくても相談できますか？

もちろんです。

スポーツ障害だけでなく、日常生活でのケガや腰・肩・膝などの痛みにも対応しています。

Q. 痛みがあるけど、練習は続けたいです。

競技や症状によって異なります。

完全に休む必要がある場合もあれば、負荷を調整しながら動ける場合もあります。

状態を確認したうえで、一緒に考えていきます。

Q. 大会が近いのですが、相談できますか？

はい。

大会や試合までの期間も含めて、現在の状態を確認します。

ただし、無理な早期復帰をおすすめするのではなく、安全面を考慮しながら復帰を目指すことを大切にします。

Q. 野球肘も見てもらえますか？

はい。

野球肘についても対応しています。

また、野球肘が心配なお子さん向けにエコー観察も行っています。

【野球肘エコー観察を見る】

Q. ケガをした場合、病院にも行った方がいいですか？

状態によっては医療機関での検査が必要な場合があります。

当院で状態を確認し、必要と判断した場合には医療機関の受診をご案内します。

スポーツの痛み・ケガでお悩みなら

まずは一度、ご相談ください。

「この程度の痛みで行っていいのかな？」

そんな心配はいりません。

スポーツを続けたい。

早く復帰したい。

もっと上手くなりたい。

ケガを繰り返したくない。

その気持ちを聞かせてください。

あなたの目標に合わせて、今できることを一緒に考えます。